Kuiva vai atooppinen iho? Tunnista oireet ja hoida ihoa oikein
Kuiva iho on usein olosuhteiden seurausta. Atooppisuus on sen sijaan pysyvä ominaisuus, johon liittyy usein ihon kuivuutta ja atooppista ihottuma.
Miten erottaa kuiva iho ja atooppinen iho?
Ihon kuivuminen johtuu pääosin olosuhteista eikä se ole ihon pysyvä tila. Atooppinen iho puolestaan tarkoittaa, että ihon rakenne poikkeaa terveestä ihosta ja sen suojamuuri on hieman heikompi ja vaurioituu helpommin kuin normaalin ihon. Siksi iho tulehtuu ja kuivuu helposti.
Mistä kuiva iho johtuu?
Ympäristö, ihonhoitokäytännöt ja ihon rakenteeseen liittyvät tekijät vaikuttavat ihon kuivumiseen. Ihon kuivumiselle altistavia tekijöitä ovat:
Ilmasto. Suomen ilmankosteus on talvisin matala, ja se kuivattaa ihoa. Siksi monen iho kuivuu talvella ja voi hyvin kesällä.
Liiallinen peseminen. Ihoa suojaa luontaisesti hydrolipidikalvo. Se pitää ihon kosteana ja suojaa ulkoisilta uhilta. Jos ihoa pesee jatkuvasti, huuhtoo samalla tämän suojamuurin pois. Silloin iho alkaa kuivua.
Ihotyyppi. Toisten iho tuottaa luonnostaan enemmän talia, eikä siksi kuivu niin helposti.
Ikä. Iän myötä iho ei pidä kosteutta yhtä hyvin kuin ennen. Siksi iho kuivuu helpommin ja tarvitsee usein säännöllistä rasvausta.
Mikä on atooppinen iho?
Atopia on immunologinen ja geneettinen kokonaisuus, jossa elimistön immuunipuolustus toimii osin virheellisesti ja aiheuttaa oireita. Taipumus atopiaan periytyy jossain määrin, ja atopiaan liittyy iho-oireiden rinnalla usein allergiataipumusta.
Atopia voi alkaa usein jo lapsuudessa, mutta iho voi alkaa oireilla myös vasta aikuisena, jolloin taustalla on usein ollut allergioita jo lapsuudessa. Atooppinen taipumus on siis voinut olla olemassa koko ajan, vaikka se olisi ollut pitkään oireeton.
Kesällä atooppinen iho voi usein paremmin, sillä aurinko vähentää ihon tulehdusta. Talvella taas kuiva ilma voi pahentaa atooppisen ihon kuivuutta ja oireilua.
Mistä atooppisen ihon tunnistaa?
Kuivuuden lisäksi atopiaan liittyy pahenemisvaiheita, jolloin iholle syntyy tyypillisesti kutiseva ja punoittava atooppinen ihottuma. Se voi olla lievää tooppinen lievää ja punoittavaa tai paksumpaa ja karheampaa. Oireilu voi alkaa äkillisesti tai jatkua pitkään.
Atooppinen ihottuma näkyy eri ikäisillä eri alueilla kehossa. Pikkulapsilla sitä on useimmiten kasvoilla ja leikki-ikäisillä sen sijaan usealla alueella kehossa. Kouluikäisillä atooppinen ihottuma on useimmiten taivealueilla. Aikuisena atooppinen ihottuma keskittyy erityisesti ylävartalolle, kasvoille, kaulalle, käsivarsiin ja käsiin.
Miten kuiva iho oireilee?
Kuiva iho tuntuu karhealta ja kiristelee. Kuivuus vaivaa tyypillisesti käsissä, koska niitä pestään paljon. Myös kasvot ja sääret kuivuvat helposti. Kuiva iho voi olla myös atooppinen, vaikkei siinä olisi atooppista ihottumaa. Rasvaaminen parantaa kuivaa ihon kuntoa yleensä nopeasti.
Miten kuivaa ihoa hoidetaan?
Tärkeää on kuivan ihon säännöllinen rasvaus. Arjen pienillä valinnoilla on myös merkitystä, esim. ihon pesua kuumalla vedellä kannattaa välttää.
Helpota kuivan ihon oireilua:
Rasvaamalla. Hyvä voide on hajusteeton perusvoide, joka sisältää tehokkaasti kosteuttavia ja kosteutta sitovia ainesosia, kuten keramideja, karbamidia tai glyserolia. Ärtyneellä ja rikkinäisellä iholla karbamidi saattaa kirvellä. Silloin kannattaa kokeilla muita voiteita. Kevyt voide kirvelee monesti enemmän kuin rasvainen voide. Rasvainen voide taas saattaa aiheuttaa kutinaa.
Pesemällä ihoa säännöllisesti, mutta ei liian usein. Hiki, pöly ja lika on tärkeää huuhtoa pois, sillä ne lisäävät ihon kutinaa. Hyvä pesuväli on joka päivä tai joka toinen päivä. Pitkiä kuumia suihkuja ei kannata ottaa, sillä kuuma vesi tosiaan kuivattaa ihoa.
Kuiva iho kannattaa pestä öljypitoisella pesutuotteella.
Jos käsiä joutuu pesemään usein, kannattaa valita hoitava ja kosteuttava käsisaippua.
Keittiötöissä kannattaa käyttää suojahansikkaita, niin kädet eivät kastu turhaan, eikä niitä tarvitse pestä ennen ruoanlaittoa.
Talvella kodin lämpötila on hyvä säätää hieman viileämmäksi. Mitä lämpimämpi sisäilma, sitä enemmän iho kuivuu.
Miten atooppista ihoa hoidetaan?
Atooppinen iho vaatii usein pitkäjänteisempää hoitoa kuin kuiva iho. Atooppista ihoa hoidetaan muuten samoin kuin kuivaa ihoa, mutta lisäksi ihottumaa voi hoitaa lyhyenä kuurina apteekista saatavalla miedolla kortisonivoiteella.
Mikäli kotihoito ei riitä, lääkäri saattaa määrätä esimerkiksi vahvempia lääkevoiteita, suun kautta otettavia lääkkeitä tai valohoitoa.
Lähde: itsehoitoapteekki.fi (Orion Pharma)